预防牙周炎有哪些办法

       我们在生活中应该如何预防牙周炎？许多患者患牙周炎后会有复发的迹象，往往不敢吃，牙龈肿胀疼痛让患者痛苦，我们的患者首先要注意正确刷牙，下面我们请相关专家详细介绍如何预防牙周炎。

       正确刷牙

       刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。

       2.咀嚼粗糙、富含纤维素的食物

       咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。

       3.口外按摩

       漱口后，用右手食指放在牙龈对应的面部皮肤上，按一定顺序轻轻上下按摩，或做小圆形旋转按摩，有利于改善局部血液循环。

       4.口腔按摩

       洗右手，将食指放在牙龈粘膜上，来回移动按摩，或做小圆形旋转按摩，然后向牙冠施加力量，滑向咬合颌面。重复几次，按摩后漱口。

       以上是预防牙周炎的方法，我相信我们的患者知道，在预防牙周炎的问题上，我们的患者必须遵循上述文章，正确刷牙，口腔按摩和口腔按摩，希望我们的患者能注意，我们必须早期发现早期治疗，祝您身体健康，早日康复！