植物神经功能紊乱保健？

问答网络核心提示：植物神经功能障碍医疗保健？植物神经功能障碍、神经衰弱，病程往往延长数年，但它是一种可以治愈的疾病，治疗应根据病因进行治疗，辅以心理调节最终将实现完全康复。

       女性主要保证月经正常，这是健康的保证。男人要注意脾胃，养精血，物质充足，健康永远伴随。自我保健方法:

       进入35-40一岁的男人和女人应该开始注意他们的头部保健。头部自我保健按摩，具有头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等疾病的健康治疗效果。

       关注：心理、情绪、压力、晨勃、月经紊乱、血压、血脂、血糖、痛风、大便不成形、肥胖等身体变化

       保健方法：

       1 平静呼吸 坐位，腰自然挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，舌舔上腭，收提二阴，牙关闭合，全身自然放松，静心安坐2分钟。

       2 运太阳 将拇指腹部放在太阳穴上，前后运行10次。

       3 拉耳朵 将手的五个手指放在同一侧的耳廓上，每个手指将耳朵拉到各个方向。呼吸，吸气，呼气松散。适当地拉10次。

       4 手摩面 双手相互搓热，然后将手掌放在同一侧颧骨上，轻轻搓脸10次。

       5 揉百会 用手指腹部放在头顶百会穴上，用力揉20次。顺时补，逆时腹泻。高血压腹泻。气虚补法。

       6 按风池 将拇指腹部按在同一侧的风池穴上，其余四根手指附在头部两侧，适当按揉10次。

       7 上下牙适度敲打，每次10次。

       8 转动舌头 在口中运动舌头，舌尖顶上腭，顶左，然后顶右，然后顶下，来回做20次，慢慢咽下运动口中产生的唾液。

       9 压耳孔 将食指指尖插入同侧耳孔，轻轻振动10次以上，然后猛烈拔出，重复操作10~20次。

       10 多梳头 双手呈爪状，放在同侧眉毛上方，适当用力从前额梳到头后，连续10~15次。

       11 按摩脐下四穴 患者取坐位或仰卧位，用中指、食指无名指、小指抵这四个穴位，同步进行按摩，顺逆皆做，进行保健。柔和舒适的揉动，顺逆各50下。中极 在脐下4寸 关元 在脐下3寸 石门 在脐下2寸 气海 在脐下1.5寸 腰脊强壮，保健要点。

       综上所述：上述方法，每天早晚各做一次，操作前应洗脸和手，男女可以通过注意身体的微妙变化来预防和保健。