众所周知，老年人一直是高血压的高发人群，数据显示，该病的致死率也很大。这方面的不幸因素可能是我们对高血压的治疗、预防和保健方法缺乏一定的了解和理解。以下是这方面的介绍：
高血压患者该怎么办？
1、高血压的治疗应坚持三心，即信心、决心、毅力，选择合适的高血压治疗方法进行治疗。只有这样做，我们才能防止或推迟重要器官的损坏。
2、定期测量血压，1-2每周至少测量一次。
3、定期服用降压药，不随意减少或停药，可在医生指导下及现状调整，防止血压反弹。
4、老年人降压不能操之过急，血压要控制140-159MMHG减少心脑血管并发症的发生是合适的。
5、如果条件允许，可以自带血压计，学会自测血压。
6、除服用适当的药物外，还应选择高血压的治疗方法，注意劳逸结合，注意饮食，适当运动，保持情绪稳定，睡眠充足。
7、不需要严格禁止性生活：注意以下情况，不适合性生活。
(1)事后不要马上做爱。
(2)如有头晕、胸闷等不适应停止性生活，及时就医。
(3)酒后禁止性生活。
8、老年人服用去甲肾上腺素能阻断神经末梢的药物，体位性低血压。
综上所述，对于高血压，没有办法预防，只要我们通常使用合理和适当的医疗保健方法，我们就可以完全控制疾病和改善的可能性。在我们的日常生活中，通常是医疗保健、饮食和锻炼的结合，饮食通常不应该辛辣、油腻，主要是清淡、均衡的饮食。
