冬季高血压自测血压有利控压

       生活中有很多高血压患者担心自己的血压波动，冬天血压更容易不稳定。而且充气速度要快，每次压力升高10mm水银柱的力量为宜。

       血压测量是冬季控制血压的重要手段

       医学上又称偶测血压，是医务人员按照正确规范在医院测量获得的血压值。它是高血压临床诊断和分级的主要依据。它的名字相对于自测血压和动态血压。动态血压是用动态血压记录仪测量一个人昼夜24小时内每隔一定时间的血压值。这种测量可以消除许多干扰因素的影响，结果更准确，并为治疗提供大量参考数据。

       如何正确测量血压

       正确的方法是测量血压时，要求受试者取坐位，背靠椅子，裸露左上臂后包裹袖带。袖带的高度应与心脏处于同一水平。如果袖带位置过高，测量的血压值会较低；如果袖带位置过低，测量的血压值会过高。

       家庭血压低于医院血压

       收缩压力≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱被指定为高血压。一般来说，家庭自测血压的血压值低于诊所测量的血压，家庭自测血压的平均值为135/85mmHg，相当于诊所血压测量的140/90mmHg。非同日多次家庭自测血压的平均值≥135/85mmHg，被诊断为高血压。

       一天多次测量血压 有利于控制压力

       初次接受高血压治疗的患者或更换降压药物时，应每天测量4次血压，一般为7、10、16、20，但特殊情况下的频率和时间也可以调整。血压调整后达到标准且稳定的患者应每周测量一次1~2第二次。最好在24小时血压曲线的高峰时间测量时间。

       以上就是我们自测血压的4个知识。专家提示：量血压应该第一次就得量好,如果需要反复测量时,至少应相隔l5第二次测量只能在秒后进行。