喉炎似乎是一种无处不在的疾病，通常很难有效预防。改善工作和生活环境，保持室内空气循环，注意工作和休息的结合，防止寒冷，及时治疗各种慢性病，不听“炎”一定要用抗菌素。如果能做到以上几点，就能有效避免喉炎的病因，保持健康。
预防喉炎的9个注意事项
1.适当控制声音。声音不当，声音过多，长期持续演讲和演唱不利于喉炎的治疗。
2.改善工作和生活环境，减少粉尘和有害气体的刺激，保持室内空气循环。
注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
4.不要喝烈性洒水和吸烟，避免吸烟、酒精、辛辣、过冷、过热和刺激食物的腥味。
5.日常生活经常结合工作和休息。及时治疗各种慢性病，每天保持排便，早上用淡盐水漱口或少量饮高血压（高血压【翻译】:指静息时动脉收缩压和/或舒张压升高，常伴有脂肪和糖代谢紊乱，以及心、脑、肾等器官的功能或器质性变化。)肾病患者不要喝盐开水。
6.注意劳逸结合，防止感冒。急性期卧床休息，平时多喝淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
7.冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、绿色水果、海带、萝卜、芝麻、生梨、菱角、白茅根、甘蔗等食品具有清热退火、滋养肺肾阴液的作用。
8.治疗鼻、口、下呼吸道疾病，包括病牙。经常接触灰尘或化学气体的人应佩戴口罩、面罩等防护措施。
9、加强教育，在喉炎急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”一定要用抗菌素。
温馨提示：喉炎是由细菌引起的，口腔是滋生细菌的温床。如果长时间不注意口腔卫生，很容易引起细菌感染，引起咽炎。平时要注意保持口腔卫生，早晚饭后刷牙。北方秋冬季节比较干燥，尤其是人员集中的房间，最容易干燥。因此，最好在家里和办公室保持空气湿润和清洁。
【参考文献:常见耳鼻咽喉病防治116问题
