发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
核心提示： 鱼是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉。作为性的催化剂，它仍然享有盛誉。海藻比其他动植物含有更多的磺。因此，我们应该经常吃一些海藻食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
很多男性朋友认为性功能低下的疾病很没有自尊，在爱人面前抬不起头，甚至不好意思去医院治疗。患者的心理非常不利于疾病的恢复，但你可以在日常生活中有效地保护疾病。让我们请专家介绍狐狸的方法。
1.经常做阴囊按摩:经常用手直接按摩阴囊，可以改善睾丸的血液循环。因为睾丸可以不断供应新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。最好一天按摩一次，养成一天一次的习惯远比偶尔有效。
2.多吃海鱼和海藻:鱼是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，作为性的催化剂，至今仍享有盛誉。海藻比其他动植物含有更多的磺。所以要经常吃一些海藻类食物，比如海带、紫菜、裙带菜等。
3.锻炼性交肌肉：阴茎根部的骨盆肌肉被称为男性性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要作用。增强这些部位的肌肉可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应，促进勃起，增加性高潮时的乐趣，帮助患者控制射精。男性也可以通过排尿中断找到耻骨尾骨肌肉。
4、戒烟、戒酒：大量饮酒肯定会导致性功能障碍。酒精会降低睾酮的生成速度，但也可能缺乏营养，导致生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩、乳房女性化、性欲下降、阳痿和不孕。烟雾中的毒素也能抑制人类的生精功能。长期吸烟会阻碍血液流向四肢，阻碍阴茎血液循环，导致阳痿。
5、多运动锻炼身体：锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。
6.多吃含锌食物：男性精液中含有高浓度的锌。锌可以保证男性的性功能。此外，它还有助于提高人们的抗病能力。然而，每天的锌量不得超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。
7.刺激食指强精壮阳:严重缺乏维生素E会导致阴茎退化萎缩，性激素分泌减少，生殖力丧失。麦芽油可以预防和改变这种情况，所以我们应该经常吃富含麦芽油的食物，如小麦、玉米和小米。
以上内容是性功能低下护理方法的相关介绍。如果你是这种疾病的病人，你必须仔细阅读上述文章，这不仅有利于疾病的恢复，而且有助于你的健康。此外，上述护理方法不能完全治愈疾病。最好去正规医院治疗。
