亚健康的物理疗法是什么？

       亚健康是我们生活中非常常见的疾病，其形成的原因主要与我们的日常饮食有关。为了帮助大多数朋友减少亚健康的危害，以下是生活中常见的亚健康物理疗法。具体情况如下：

       物理疗法是指以光、热、电、磁、声、气、水等因素作用于机体，进行保健和疾病治疗，即物理因素治疗，简称物理治疗。

       首先，各种物理因素直接作用于身体的各个部位，改善颈部、肩部、腰部、腿部疼痛、虚弱、肥胖、便秘等局部感觉和症状，加速血液循环，促进有毒和疼痛物质的排出。中频电疗、低周波、超声波、半导体激光、红外线、磁疗、蜡疗等，是这种效果的典型代表。

       其次，各种物理因子作用于皮肤、肌肉和其它感觉器官(如眼、耳、鼻)进行良性刺激，使大脑对其进行整合作用，通过肌体进行神经或体液调节，从而恢复和维持人体平衡，使烦躁、失眠、头痛、胸闷等症状得以改善和消除。如音乐治疗、生物反馈、色光治疗、芬香治疗、水疗、空气离子疗法等。相互影响，协同作用，使人体各项生理指标恢复正常。物理因子在亚健康状态的治疗中作用不可取代。

       如果你是亚健康患者，建议你及时去看医生。不要盲目服药或忽视亚健康的存在。否则，后果将难以想象。为了你和你的家人的幸福生活，我们每个人都应该注意自己的饮食结构，远离亚健康。