偏头痛应该如何预防

       说到疾病，我们都很无聊，每天都在谈论如何预防疾病。许多人认为这些疾病不会找到我们，事实上，这是错误的，任何疾病都可能发生在我们身上，下面介绍更常见的偏头痛预防。

       由于许多因素可诱发偏头痛，在日常生活中注意护理，避免这些因素对身体的侵袭，谨慎的日常生活，调节饮食，情绪可以在一定程度上预防偏头痛发作。

       1.预防 偏头痛的第一步是消除或减少发作的诱发因素，随着气候变化、气味和一些食物和药物可能诱发偏头痛，避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物.发作期间，应在光线较暗的房间休息。一般来说，如果孩子能入睡，醒来后头痛可以自行缓解。

       (1)少碰3C食物、香肠、热狗和代糖食品，少喝红酒和咖啡。

       (2)小心使用止痛药和感冒糖浆。

       (3)补充维生素B2，镁。

       (4)营造安静的环境。

       (5)学会减压，定期运动，经常做肩颈运动，定期睡眠，拒绝早昏颠倒。

       (6)吃鱼防止头痛。

       (7)善用热敷和冰袋。

       (8)月经期多喝水。

       (9)小心香水和许多清洁剂。

       小心使用避孕药。

       （11）注意气候、风、干燥、湿热、暴风雨、明亮耀眼的阳光、寒冷、雷声等气候变化的影响，可诱发偏头痛发作，注意避风、保暖，不暴露在雨中，防止致病。

       2.药物预防 可酌情给予以下药物，如β受体阻断剂(普萘洛尔)、组胺受体阻断剂(赛庚啶)、5-羟色胺受体阻断剂(苯噻啶)、钙通道阻滞剂(氟桂利嗪)、丙戊酸、卡马西平、可乐定、苯乙肼、阿米替林等其他药物。

       对我们来说，当我们生活在这个社会时，会发生很多不可思议的事情。所以我们一直在介绍如何预防疾病。不要认为这种疾病不会发生在我们身上。只有当我们准备好了，我们才能远离这些疾病。