对下肢静脉曲张康复有益的饮食

       在下肢静脉曲张患者的康复治疗中，适当补充一些营养物质是必然的。多吃富含维生素B、C食物有助于改善血液循环，促进下肢静脉曲张的恢复。此外，患者通常应少吃高脂肪、高糖和咸食物，以免加重病情。

       饮食有利于下肢静脉曲张的恢复

       1.下肢静脉曲张一般饮食清淡、易消化、营养丰富。

       2.患者应少吃高脂肪、高糖和咸食，以防便秘。

       3.避免吸烟和饮酒。因为吸烟可以改变血液粘度，使血液粘稠，容易积聚。口服避孕药也有类似的效果，应尽量少服用。

       4.避免油腻食物、盐腌、烟熏、火烤和油炸食品。避免辛辣刺激性食物。

       5.山楂等活血食品宜食。

       6.多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素含量高的食物，也可以吃一些瘦牛肉、鸡肉等，可以温通经络。

       7.多吃低脂低热量食物，如新鲜蔬菜、水果、杂粮、适量瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等。，尤其是绿色蔬菜、海带、水母、紫菜、真菌、豆制品和维生素B、C食物等，有利于下肢静脉曲张的恢复。

       8.多吃维生素E丰富的食物可以帮助下肢静脉曲张患者改善血液循环，减轻腿部沉重。E丰富的食物有：卷心菜、菠菜、卷心菜、麦芽、坚果、大豆、全麦、粗粮、鸡蛋等。水果和其他非绿叶蔬菜维生素E含量很少。

       温馨提示：下肢静脉曲张患者在饮食中要注意吃一些能调节病情的食物。如果下肢静脉曲张患者有肢青筋迂曲、下肢微肿、凹陷；怕冷、肢体酸胀、沉重乏力等症状，那么下肢静脉曲张患者可以品尝五味皮酒:五加皮、当归、牛膝、红曲、高粱米。每次喝一小杯，早晚喝一次。

       参考文献：下肢静脉曲张的诊断与治疗