白内障如何做好预防

                           核心提示: 在发生脱水的情况下体内液体正常代谢就会发生紊乱，从而就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，从而就会导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。

       人老了，难免会有一些问题，白内障就是其中之一其中之一，严重会导致患者失明，这绝对不是一个小打击。所以小边建议你最好在发生前采取相应的预防措施。

       首先要防止脱水。脱水时，体内液体的正常代谢会紊乱，产生一些异常化学物质，损害晶状体，导致白内障。对于现有白内障患者，脱水会加重病情。因此，一旦出现腹泻、呕吐或高温大量出汗，应及时补充液体。一般来说，你只需要喝开水和茶。

       其次，可以戴深色眼镜。暴露在阳光下的紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。外出时戴檐帽或深色眼镜可以大大降低眼睛的紫外线照射，有效预防白内障的发生。

       最后，摄入足够的维生素C。眼中维生素C含量约为血液的30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能和代谢功能逐渐下降，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之会引起晶状体变性和白内障。

       只要我们遵循以上内容，我相信我们可以将疾病的风险降到最低。在日常生活中，我们也应该保持乐观的情绪，做一些适当的锻炼来提高我们的抵抗力。最好，祝你一天比一天强壮。