便秘引起的结肠癌该如何预防

       你知道吗？便秘也会在一定程度上导致结肠癌。在调查了一组结肠癌患者后，专家们发现便秘患者的发病率要高得多。因此，专家认为，定期便秘可能是中老年结肠癌的主要因素。因此，预防结肠癌，从治疗便秘开始。

       预防便秘可以采取以下措施：

       1.养成良好的生活习惯，定期作息，防止精神过度紧张，养成定期排便的习惯。

       2.改变不良饮食习惯，多吃蔬菜水果，多吃富含植物纤维的食物，少吃肉，可以有效预防结肠癌。

       3.避免吃番石榴、隔夜茶等便秘食物，适当吃大蕉、红薯等便秘食物。

       4.定期参加运动，促进肠道蠕动。

       5.停止使用氢氧化铝、碳酸钙啡等便秘副作用药物。

       6.便秘应及时治疗，如服用果导片、开塞露、低压灌肠等。

       如果便秘不那么严重，可以通过日常饮食来解决。例如，多吃新鲜蔬菜和水果。如果便秘非常严重，请寻求医生的帮助。简而言之，良好的生活习惯可以有效地预防结肠癌。