如何预防痛风

       自古以来，采取预防措施就是我们中国人的习惯和风格。无论在什么方面，以前做好准备总是没有错的。我们也应该对疾病采取同样的态度。我们不应该等到疾病陷入困境。今天，让我们来谈谈如何预防痛风，我希望它能对你有所帮助。

       (1)一级预防：饮食控制：痛风患者应采用低热量饮食，以保持理想的体重。同时，避免高嘌呤食物，主要包括动物内脏、沙丁鱼、蛤蜊、蛇、海鲜和浓汤，其次是鱼、虾、肉、豌豆等。各种谷物制品、水果、蔬菜、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆腐豆浆，含有最少的嘌呤。严格戒酒，多喝水，保持尿量。

       (2)二级预防：避免尿酸结晶的诱因：避免感冒、潮湿、过度疲劳、精神紧张、穿鞋舒适，防止关节损伤，小心使用利尿剂、小剂量阿司匹林等影响尿酸排泄的药物。中老年男性有典型的关节炎发作表现，有家族史以实现早期诊断。

       (3)三级预防：如果有穿破巨大痛风结石的危险，或影响关节附近的关节功能，应考虑手术切除。对于已穿破形成窦道的人，可以刮掉尿酸盐晶体，然后在肉芽组织形成后进行皮肤移植。如果关节严重受损，必要时可进行关节融合

       以上是预防痛风的几种常见方法。相信大家看完一定对如何预防痛风有了更好的了解。在这种情况下，从现在开始，关注生活中的小事，关注生活中的点点滴滴。不要因为一时的疏忽而让疾病纠缠。希望大家都能健康！