月经失调吃什么可以调理？

       月经紊乱实际上是生活中不时发生的妇科疾病，许多女性朋友患有这种疾病，该疾病的主要表现是出血异常、月经腹痛等情况，该疾病的存在会影响一个人的健康，可以说是朋友需要及时治疗的疾病。在疾病的治疗过程中，你可以通过饮食来恢复，那么月经紊乱可以吃这些食物呢？

       1吃红黑食物，如红枣、养小豆、红糖、乌鸡、芝麻等，但要注意控制脂肪摄入^补血的营养成分在油脂成分少的情况下容易吸收。

       【2】山药大枣当归具有补肝、肾、养血、补气的功效。和乌鸡或排骨一起炖汤，可以滋补筋骨，调血养颜。

       【3】女性在月经期要注意营养：多吃些营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可有效调理女性的自身健康。

       【4】月经不调吃什么调理？月经前一周的饮食要清淡，易消化，营养丰富。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，可以缓解月经不调。

       虽然月经紊乱不严重，但长期不调节会给人们带来很大的影响和伤害，希望以上内容能帮助你更好地理解和理解疾病，当然，如果你不明白，也必须记得咨询我们的高级人员。