月经不调患者的家庭护理方法有什么

       月经不调是女性朋友熟悉的妇科疾病。如果生理对女性健康影响不大，如果病理对女性健康影响很大，因为是妇科疾病引起的，建议女性一旦月经不调，不要耽误及时就医，注意家庭护理。月经不调患者的家庭护理方法有哪些？
       尽量让你的生活有规律
       熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。
       必要时去看医生
       若持续出血24小时后未减少，且出血量大，或月经不足，应立即就医。

       防寒
       月经期间一定要注意不要冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。
       多吃含有铁和滋补性的食物

       补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾、淡菜、黑豆、海参、胡桃等营养食品。
       调整心态
       如果你的月经不规律是由挫折和压力引起的，那么你必须调整你的心态。如果你的月经不规律，也有必要保持良好的态度。
       简而言之，正常月经是女性健康的标志，只有正常月经的女性身体正常，不会受到妇科疾病的侵袭，一旦女性长期月经不规律，一般是由妇科疾病引起的，建议女性月经不规律注意清淡饮食，注意生活规律。