怎样在生活中预防冠心病

                           核心提示： 保持血压正常稳定。理想血压为120/80mmHg。防治高血压的措施包括保持正常体重。限制酒精。盐的摄入。

       疾病总是在一瞬间发生，冠心病就是这样。为了避免冠心病的突然发生，减少冠心病对人的伤害，有效预防是关键，那么我们应该如何预防冠心病呢？我们可以从几个方面深入思考：

       1.保持血压正常稳定。理想血压为120/80mmHg。预防和控制高血压的措施包括保持正常体重。限制酒精。盐的摄入量。保持适当的钾。钙和镁的摄入量。并在医生的指导下服用抗高血压药物，不吸烟；

       2.保持血脂正常。预防和治疗高脂血症。定期检查高危人群。低脂饮食。运动。服用降脂药。

       3.预防冠心病应避免精神紧张。

       4.过度运动的生活方式是冠心病的一个重要危险因素。定期重，预防冠心病，减少高脂血症和高血压。

       5.保持血糖正常。预防糖尿病。

       6.对现有冠心病危险因素(高血压。糖尿病。高脂血症等。)高危患者。建议长期服药预防冠心病。

       不难看出，上述方法都来自生活。事实上，只要我们有一个好的生活方式，我们就能有效地远离疾病的麻烦。那么我们还在等什么呢？从现在开始，我们应该更加注意日常生活中的一些习惯。患有高血压等疾病的患者应更加注意保持健康，远离冠心病。