植物神经紊乱属于神经内科，患者往往优先考虑中青年妇女，严重可导致失眠、焦虑等疾病，患者往往表现为情绪不稳定、焦虑、无聊的电视，甚至听到不舒服、恐慌、愤怒、紧张、恐惧、敏感、怀疑、不满、悲观、失望、不快乐，不想见人，不想说话，对什么不感兴趣，看什么不快乐，抑郁，甚至有意识地生活无聊，睡眠困难，睡眠浅，早醒，疲劳，记忆丧失，注意力不集中，反应迟钝。
植物神经紊乱也会导致胃肠功能障碍，如食欲不振、食欲无味、腹胀、恶心、打嗝、胃灼热、胸闷、呼吸急促、叹息、喉咙窒息、喉咙不利、部分患者头痛、头晕、头痛、头痛、头痛、头痛、头痛、头痛、手脚发热、皮肤发热，但体温正常，全身出汗，或全身有行走疼痛、行走异常感觉等症状。植物神经紊乱是由长期精神紧张、心理压力过大、愤怒和精神刺激引起的一组症状组。
桂圆枸杞粥，桂圆肉15克，枸杞20克，百合30克，红枣(去核)10枚，粳米(大米)60克。同放沙锅内，加水适量，文火煮粥。晨起空腹、晚睡前各服一次，功效清心除烦、养血安神，可用于心烦意乱、坐卧不安、头晕目眩、心悸、失眠等。
核桃茯苓粥、核桃仁、黑芝麻30克、茯苓20克(3味药捣碎)、粳米60克。放入沙锅中，加水适量，文火煮粥，代早餐食用。补肾养血的功效可用于心悸、失眠、健忘、多梦、阳痿、早泄、腰膝酸软等。
枣仁莲子粥，炒酸枣仁(捣碎)20克，远志10克，莲子(捣碎)30克，小米60克。远志水煎，过滤取汁，此汁再加水适量，煮枣仁、莲子、小米成粥，睡前服食。功效宁心安神、健脑益智。
合欢枣粥、合欢皮、夜交藤15克、小麦50克、红枣15克、甘草10克、粳米60克。先用水煎合欢皮、夜交藤、甘草，去渣取汁，用药汁加水煮小麦、红枣、粳米为粥，加蜂蜜调味，睡前服用。具有滋养心灵、安神、缓解抑郁的功效。适用于易怒、悲伤、哭泣、无法自主、心烦、胆怯、心悸、多梦等。
温馨提示：植物神经紊乱的饮食疗法只能缓解植物神经紊乱的症状，但不能从根本上治疗植物神经紊乱。中医治疗植物神经紊乱是调节饮食或行为的最佳方法，症状有很大帮助。
【参考文献:《心身医学与植物神经功能障碍》《改善神经失调100法》
