静坐是心脏病患者的最好活动

       心脏病患者不能有任何剧烈运动。我们都知道心脏的承受能力。并非所有心脏病患者都不能参与生活中的活动。心脏病患者应注重休息、静坐和缓解心脏负荷。静坐是心脏病患者生活中最好的活动。

       由于老年人心血管系统逐渐硬化，血管调节功能恶化。如果他们突然改变站立或坐着的姿势，可能会导致心脏供血不足和血压下降。饭后突然起床是非常危险的。

       有些老年人晚饭后急于下棋或做其他事情，但由于突然起床，很容易导致大脑供血不足，轻度头晕，黑眼睛，严重也可能导致心脏病发作。

       老年心脏病患者醒来洗澡后，也应坐一会儿，放慢几分钟，做一些轻微的肢体活动，帮助促进静脉血慢慢回流到心脏，也能避免血压突然降低，脑血供应不足导致晕厥，诱发心脏病。

       在心脏病患者中，老年人的比例并不少，所以老年人的心脏是最脆弱的。晚饭后不要立即起床，坐半小时后起床。我希望作为一个家庭，我们应该始终关注老年人的健康。