由于产后妇女身体虚弱，身体的许多部位容易受到细菌的侵袭。例如，如果许多产后妇女在生活中不注意，她们就会患上乳腺炎，这对妇女有很大的影响。以下主要介绍如何预防产后乳腺炎？
哺乳后应清洁乳头。乳头如有损伤皲裂，应及时治疗，注意婴儿的口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。
2.避免乳汁沉积，防止乳头损伤，保持清洁。乳头内陷者可经常挤压、提升和矫正。
3.养成定期母乳喂养的良好母乳喂养习惯，防止婴儿用乳头睡觉。每次母乳喂养都要吸空乳汁。如有淤积，可借助吸乳器或按摩排出乳汁。
4、少吃刺激性食物，如洋葱、姜、大蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由热和热毒引起的。因此，少吃热食少吃热食，以免引起火灾和溃疡。
5.哺乳期保持乳头清洁，每次喂奶后吸空乳汁。如果你不能吸空或感到乳汁肿胀，用手挤压或用吸乳器排空。乳汁沉积是导致乳腺炎的重要因素。我们必须保持乳汁通畅。
6.经常做自我按摩。孕妇应养成自我按摩乳房的习惯。方法：一只手用热毛巾托住乳房，另一只手放在乳房上侧，顺时针转向按摩。如果乳房感到 肿胀和疼痛，或乳房上有肿块，技术可能会更重。在自我按摩的同时，你可以用力挤压乳房，从乳头挤出乳汁。重复几次后，乳腺管通畅。一般每天按摩一次，每次 15~20分钟。
简而言之，上述方法是产后妇女可以有效预防乳腺炎的一些主要方法，建议妇女如果想预防，需要从饮食、个人卫生、哺乳预防等方面，只要从这些方面预防妇女远离乳腺炎，五个原则需要记住。
