在我们的日常生活中，一些小病小痛是不可避免的。我们不仅要了解这些常识，还要养成良好的生活习惯，避免这些疾病。这样，我们就不用担心父母了。现在让小编介绍一下预防感冒的措施。
预防感冒
基本预防
1.科学使用空调。不要贪图暂时的舒适，忽视自己的健康。天气越热，就越要加强耐热运动，减少空调房间的时间。经常在空调环境中工作的市民回家后尽量不要使用空调。
2、讲究“吃”的学问。合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。
3.把工作和休息结合起来。预防感冒的最好方法是工作和休息，通过定期的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。
4.养成卫生习惯。不同感冒的患者握手，勤洗手，勤换手帕，改掉用手摸鼻子眼睛的习惯。
5.保持良好的心态。豁达乐观是预防感冒的有效途径。
6.严禁滥用药物。滥用药物会导致抵抗力下降、正常菌群紊乱、症状掩盖、病情延迟、病情加重。
按摩
1.擦迎香:早上起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰富的部位)在鼻子两侧的迎香穴反复擦拭200次。
2.浴面：取坐位或仰卧位，用掌根上下擦拭100次。
3.摩百会：取坐位，用手掌盖住头顶中央的百会穴，慢慢摩动2分钟左右。
4.擦涌泉：取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰富的部位)在脚心涌泉穴摩擦1分钟。
不知道看完这篇文章对这些感冒的预防措施有什么感受，对这些措施有没有大致的了解。没关系。你可以保留这篇文章，把它翻出来，直到你知道这些措施，你才需要这篇文章。
