老年患上关节炎的原因你知道是什么吗?

      随着年龄的增长，人体的整体功能相对较低，身体的免疫力和抗病性大大降低。因此，许多疾病都会影响老年人。关节炎就是其中之一。随着天气变冷，老年人更容易患关节炎。以下是老年人患关节炎的原因：

       有些老年人喜欢爬山。爬山爬山是一种很好的锻炼方式，但它不利于保护膝关节。因为上山时，膝关节的负重基本上是自己的体重，下山时，除了自己的体重外，膝关节还要承受下降的力量，这会增加对膝关节的损伤。

       也有很多老年人喜欢打太极拳，但锻炼不当也会增加膝关节的负荷。太极拳的技术特点是膝关节始终处于半蹲静态支撑位，膝关节的稳定性主要依靠股四头肌和髌骨，如果长时间过度单一运动，髌骨关节表面会经常摩擦、挤压和碰撞，这将加速髌骨软骨的退化，引起关节疼痛。

       以上是老年人患关节炎的原因。对于老年人来说，我们必须注意生活，珍惜自己的身体，做好疾病预防工作。为了避免关节炎，老年人应适当加强体育锻炼，多锻炼肌肉和骨骼。同时，孩子们应该更加关注老年人的健康。