女性为什么出现贫血的频率高？

       贫血通常很少发生在中青年男性身上，但女性更常见，原因有很多，但我们知道女性会有生理期，每次月经都会流很多血，所以女性是贫血的高发人群。下面将介绍这个问题。

       1.需铁量供不应求：青少年生长发育旺盛，需铁量远远超过一般需要量。如果不注意增加营养，不及时补充铁，很容易出现缺铁性贫血。

       2.月经失血过多：青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30～50毫升，失铁量约15～25毫克。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不会因为月经而出现贫血。但有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后，每次经量大或淋漓不尽，就会造成贫血。

       3.盲目减肥：女孩对铁的需求很高，但如果盲目减肥追求苗条的身材，饮食不适当，少吃富铁食物，甚至挑食，部分食物，很容易引起贫血。

       4.生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过多，睡眠不能保证，影响健康，促进贫血。

       5.长期剧烈运动：汗水中的铁浓度可达40~60微克/ml。过度运动时，人体出汗较多，铁流失增加；运动后，对铁的需求相应增加；此外，剧烈运动还会损伤红细胞或造成肌肉损伤，导致铁过度流失。因此，长期剧烈运动容易导致缺铁。

       6.疾病影响：慢性腹泻和肠功能障碍会影响铁的吸收。

       7.缺铁性贫血的原因如下：铁需求增加，摄入不足，铁吸收不良，失血。

       通过我们的介绍，我相信我们对女性贫血有了更多的了解。事实上，只要女性同胞在日常生活中注意健康的生活习惯和饮食规律，这种疾病就不会发生。如果发生这种情况，我们也应该注意补充更多的铁食物，以有效地补充血液。最后，我祝你身体健康。

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