核心提示： 根据身体状况适当锻炼，增加户外活动。深呼吸和有氧运动有助于保持胸部的弹性。如果条件允许，可以经常游泳，保持脊柱、颈部、肩膀和臀部的灵活性，增加肺活量。
许多患有强直性脊柱炎的家庭听说这种疾病很难治疗即使在晚期治疗，它也不会持续太久，这增加了患者的心理负担，患者甚至会放弃治疗，对患者造成身体伤害。提醒患者，尽快就医有利于疾病的康复。在生活中，人们也应该注意预防强直性脊柱炎的发病率。
1、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
2、注意保暖。尤其要注意腰背的保暖，冬天要选择阳光干燥的房子住，出汗时不要当风，因为出汗时毛孔开放，风邪容易入侵。
3、功能锻炼。根据身体状况适当锻炼，增加户外活动。深呼吸和有氧运动有助于保持胸部的弹性。如果条件允许，可以经常游泳，保持脊柱、颈部、肩膀和臀部的灵活性，增加肺活量。
4、预防感染。避免传染病、流行病入侵，预防感冒、腹泻和生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量避免。
5、克制麻痹。疾病复发复发会有轻微变化，但患者往往瘫痪，不注意，态度很好，最终导致病情加重，导致复发，记住，一旦发现立即治疗。
6、建立良好的心态。正确对待生活，尽量养成不抽烟少喝酒的习惯。
预防强直性脊柱炎，人们应注意预防创伤，注意保暖，有针对性的功能锻炼，预防感染，积极治疗疾病，更重要的是建立良好的态度，积极面对生活，乐观对待每一个难题。
