到了一定年龄，骨头的承受能力会越来越弱，最后很多人会得股骨头坏死。现在股骨头坏死已经成为一种常见的疾病，每个人都有发作的可能性，所以要注意。我们来看看平时怎么运动，防止股骨头坏死。
(1)在专业医护人员的指导下进行功能锻炼，使病情稳定，否则可能会加重股骨头的损伤。
(2)功能锻炼以下肢体微热不疲劳为度，每次时间因人而异，动作由小到大，由慢到快，循序渐进，不能操之过急。
（3）摩擦声或骨片锁在功能运动中，轻微疼痛是正常反应，休息会缓解；但如果疼痛严重，应适当减少活动次数和范围。
(4)功能锻炼动作不能粗暴，应主动锻炼，辅以他人帮助或被动锻炼。
现在的人
现在人们缺钱越来越少，越来越多的人缺乏锻炼。为什么？原因是我们现在过着快节奏的生活。人们认为没有必要花时间锻炼。渐渐地，你会发现你的身体素质越来越差，总是感到不舒服。健康是无价的，再多的钱也买不到，所以你应该懂得珍惜它。
