高血压的发病时应该怎么做

       高血压是人们生活中的头号杀手，往往是无形的。不仅如此，还会导致一系列疾病，这会给一个家庭带来很大的压力。高血压患者出门不带降压片怎么办？其实可以快速按压手掌，血压可以下降。

       那么，为什么捏手掌能达到降压的目的呢？众所周知，人的五指面是肝、心、肺、脾、肾五经穴。根据科学研究，捏指尖和指面可以起到清心安神、平肝制眩、补肾醒脑、健脾祛痰的作用，捏手中的小天心(位于大小鱼际交界处的中点)、劳宫(位于手掌中，第二、三掌骨之间偏向第三掌骨，握拳屈指的中指尖)等穴位可以协同清心安神，清肝平肝；而肾顶(位于小指顶部)等穴位可以增强补肾、醒脑、制眩的功效。此外，捏手掌可以扩张手掌和周围的局部血管，增加局部组织的需氧量，导致血气下降，从而降低血压。值得注意的是，在捏的过程中，操作者应保持冷静，呼吸均匀。

       具体方法非常简单：从右手开始，用左拇指按右手掌心，从手掌到指尖，五个手指再次按压；然后，用这种方法按压左手掌心。分别完成大约需要10分钟。

       如果你是高血压患者，你可以在空闲时间、步行或乘车时按压左手小指的根部，并逐渐加强你的力量。每天早、中、晚三次，每次约3分钟，长期坚持可使血压逐渐正常或不增加。

       这种方法对外出时没有降压药的同胞来说是个好消息。这样，以后出门就不会有了。没有降压药引起的烦恼。但我还是要提醒你。高血压必须认真对待，并尽快治疗。只有这样，我们才能远离痛苦。