肥胖患者莫着急，中医食谱解难题

       中医确实是非常神奇的，不仅对很多疑难杂症有特殊功效，而且对于肥胖患者也有很好的治疗方法，不仅可以帮助肥胖患者减肥，还可以调理患者身体，让患者瘦出美丽，更拥有健康。如果你也肥胖臃肿，就来学学中医食疗减肥方法吧!

       1.枸杞消水肿减肥食谱：

       早餐:薏米粥1碗，黄瓜1份，枸杞30克泡水。

       中餐:黄花菜1盘，米饭1/2碗。

       晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

       枸杞用于消除水肿，更适合周一食用。因为周不可避免地要吃喝，或者出去聚会，熬夜等，很容易导致体内多余的水分积累，导致水肿问题。这个食谱可以解决水肿的问题，使减肥顺利进行。

       此外，枸杞还能起到滋阴补肾的作用，非常适合气血不足的女性食用，不仅减肥效果显著，还能起到养颜美容的作用。

       2.茯苓调理肠胃减肥食谱：

       早餐：一杯蜂蜜水，两块红薯饼，一份水煮菠菜。

       中餐：茯苓豆腐1份，全麦馒头1份。

       晚餐:魔芋1份，煮面1小碗，苹果汁1杯。

       高纤维、低热量食物有助于促进肠道充分蠕动，吸收肠道内多余的油脂，清除粪便排毒。通过茯苓健脾胃的功效，调节身体，排出体内毒素和废物，促进血液循环，刺激新陈代谢，使减肥效果加倍，美白肌肤。

       Tips：红花具有促进血液循环、痛经、血瘀、止痛的作用，可促进血液循环。其中，红花黄色素具有增加冠状动脉血流量和心肌营养血流量的作用，具有一定的解毒和脂肪消除作用，非常适合女性服用，可保持健康、解毒和减肥。

       3.红花排毒消脂减肥食谱：

       早餐：绿茶粉加一点蜂蜜冲水喝，一碗南瓜粥。

       中餐：红花蛋面1份，番茄汁1份。

       晚餐:1杯玫瑰枣茶，半碗米饭，1倍苹果汁。

       Tips：重点是排毒、清肠，通过红花促进血液循环，提高减肥效果。如果你有更多的腰部和腹部脂肪，你必须严格执行今天的食谱。在一天结束时，你会发现你的小腹要平得多，几周后你的小腹肯定会平。

       4.山楂解腻消脂，杜绝肥肉堆积

       山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮、内酯、糖、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，含有脂肪酶可促进脂肪食物的消化。促进胃液分泌，增加胃酶等功能。中医认为，山楂具有消除积滞、收敛性痢疾、促进血液循环、消除淤泥等作用。

       早餐：一碗绿豆枸杞粥，一杯山楂茶。

       中餐:鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份。

       晚餐：半碗米饭，1份海带丝卷心菜丝，1杯山楂茶。

       消除油腻和脂肪。对于办公室职员来说，他们可能会在周末出去吃饭。吃太多油腻的食物会导致胃肠道不适和脂肪堆积。开胃山楂有助于食物分解。山楂酸和各种有机酸可以改善胃肠蛋白分解酶的活性，从而帮助肉类消化。

       Tips：根据这种中药减肥处方，你每周可以健康减肥10公斤。但请使用中药减肥，必须注意根据自己的个人体质和情况仔细选择，如果有问题最好咨询专业医生。

       中医治疗肥胖的特点是绝对安全有效，对健康也很有好处。所以不要吃那些减肥药。如果你做得不好，你会崩溃的。去药店买一些文章中提到的减肥药材，按照食谱开始烹饪。我相信它绝对能帮助你摆脱肥胖。