梅尼埃病的自我护理指导

       梅尼埃病是一种特发性内耳疾病，表现为旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀。它会给患者的正常生活带来很多麻烦。如果他们有更多的麻烦，他们会无聊地做任何事情。工作和学习不愉快会增加生活压力，增加身体负担。因此，预防疾病非常重要。

       1.如何预防梅尼埃病？

       (一)保持良好的心理状态，避免不耐烦、愤怒、悲观失望或过度兴奋，防止过度情绪波动。

       (二)防止过度劳累，注意劳逸结合。

       (三)科学把握生活规律，合理安排衣食住行。

       (四)提高自我保护意识，防止创伤、过敏和疾病的发生。

       二、梅尼埃病发生后如何治疗？

       （1）如有突然眩晕，应立即依靠最近的物体或坐在当地，严重眩晕应立即躺下并向他人寻求帮助，以防摔倒。绝对卧床休息，调整适当的姿势，缓解眩晕症状。

       (二)低盐、低脂饮食，盐每天不超过1克。

       (三)避免吸烟和刺激性食物。

       (四)避免精神刺激，防止不适度的喜怒哀乐，加重病情。

       (五)避免声光刺激，周围环境要安静。

       (六)解除紧张恐惧心理，使精神放松是缓解症状的关键因素。

       (7)药物治疗:1。以镇静、安眠、解痉、止晕、止吐为主。药物包括光晕、稳定等。2.烟酸、血管舒缓素等血管扩张药物。3.脱水剂:双氢克尿塞可在发作期使用。4.中药治疗。5.针灸:可针灸风池、百会、印堂、合谷、太冲等穴位。6.急性发作期也可采用:冷水注入外耳道法:30度冷水或冰水5-10亳升外耳道灌洗效果明显。

       (八)发作间歇期可适当活动，头晕时可由他人帮助或借用物体力所能及的运动，有助于恢复病情。

       （9）手术治疗：长期保守治疗无效，明显影响日常生活的，可采用手术治疗。手术方法较多，可根据不同情况确定，按常规认真做好术前、术后护理。

       三、梅尼埃病康复期注意事项

       (一)保持乐观稳定的心态，正确对待疾病，争取克服疾病的主动权。

       (2)心情不好时采取主动预防措施:深呼吸，选择舒适的姿势，全身放松，专注于某个对象。这样可以得到满意的结果。

       (三)治疗原发病及过敏症，防止感冒及耳、鼻、咽、喉相邻器官的传染病。

        做好上述工作不能放松，坚持每天花时间锻炼，只做好预防工作，任何疾病都很难找到你，身体健康，心情会更晴朗，这样生活就会幸福。