痛风患者要严格控制嘌呤摄入

       痛风对我们的生活和工作有很大的影响，所以我们必须防止这个问题。为了实现这一目标，控制嘌呤的摄入量是非常重要的。

       摄入嘌呤    也许是因为感冒是痛风性关节炎发作的原因之一，人们生动地称这种疾病为痛风。事实上，这是由于体内嘌呤代谢异常导致血液中尿酸的积累和关节腔滑膜的刺激和炎症引起的。嘌呤是细胞核中遗传物质核酸的重要组成部分。我们的细胞不仅含有嘌呤，而且几乎所有的动植物细胞都含有嘌呤。在正常情况下，从饮食中摄入的嘌呤和人体自身代谢产生的嘌呤将以尿酸的形式通过肾脏从尿液中排除，进出处于动态平衡中。一旦这种平衡被破坏，它就会表现为痛风。

       因此，痛风的治疗应控制良好的饮食，尽量减少嘌呤的摄入量。对于急性患者，食物嘌呤的摄入量甚至应接近零，以配合药物快速缓解症状。一般来说，缓解期或慢性期的患者应控制嘌呤的摄入量100～150毫克/天通常能有效预防症状。

       嘌呤含量高的食物包括动物内脏、大脑、杂豆和各种肉汤和肉汁，这是痛风患者不能选择的；粗粒、菠菜、花椰菜、蘑菇、扁豆和牲畜肉也含有每100克嘌呤75～150毫克之间，应仔细选择；牛奶、鸡蛋、粳米、白面、水果、蔬菜、莲藕粉、咖啡、可可和油是相对安全的食物，痛风患者可选择适量。

       以上是一些关于痛风患者控制嘌呤摄入的介绍和原因的解释。我希望你看完这篇文章后能真正做到上述要求。只有这样，我们才能更健康。