预防儿童多动症少吃含铅食物

       许多父母因为孩子患有多动症，只是因为注意力和多动症，所以也没有注意到饮食，事实上，这是不正确的，儿童多动症儿童，应该减少吃含铅的食物，那么什么食物含铅呢？

       1.少吃含有酷氨酸的食物，如面条、蛋糕等。少吃含有甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、橙子等。不要在饮食中添加辛辣的调味品，如胡椒粉。

       2.应该多吃富含锌的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切相关。缺锌常导致儿童食欲不振、发育迟缓和智力丧失。研究发现，大多数学习成绩优异的学生头发中锌含量较高。因此，经常吃富含锌的食物，如鸡蛋、肝脏、豆类、花生等，有助于提高智力。

       3.多吃富含铁的食物。由于铁是造血的原料，缺铁会使大脑功能紊乱，影响儿童情绪，加重多动症状。因此，多动症儿童应多吃富含铁的食物，如肝脏、禽血等。

       4.少吃含铅食物。由于铅可以改变儿童的视觉运动、记忆感觉、形象思维和行为，导致多动症，多动症儿童应少吃含铅皮蛋、贝类等食物。

       5.应该少吃含铝的食物。因为铝是一种威胁人类健康的金属。过量食用铝会导致智力丧失、记忆丧失、食欲不振和消化不良。多动症儿童应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分是硫酸钾铝。因此，吃油条不利于儿童的智力发育。

       随着儿童多动症发病率的增加，严重影响了儿童的身心健康和学习困难。多动症不仅要从物理治疗上治疗儿童，还要从食物上加强。