作为痛风患者，日常生活中需要注意的事项和自我保健非常重要。注意事项主要有三个方面：一是饮食，二是自身病因。最后，患者必须避免疲劳，注意劳逸结合。以下是痛风患者的日常注意事项：
1、饮食方面要“忌口”
注意低嘌呤饮食，避免动物内脏和海鲜。虽然食物中的嘌呤不是痛风的主要原因，但血尿酸浓度迅速增加，达到临界状态。控制高嘌呤食物可以减少关节炎的急性发作。
2.避免饮酒，包括啤酒和葡萄酒
葡萄酒中所含的乙醇可以增加血乳酸浓度，抑制肾小管对尿酸的分泌，减少尿酸的排泄；乙醇还可以增加尿酸的合成。乙醇对痛风的影响比饮食要严重得多，特别是在饥饿后大量饮酒和食用高蛋白和高嘌呤食物，通常会导致痛风关节炎的急性发作。
3.控制蛋白质摄入量，每公斤体重小于1克/天。
4.多吃新鲜蔬菜水果，少吃豆类。
5.多喝水:每天2000毫升以上，保证尿量，增加尿酸排泄。
6.口服碳酸氢钠，保持尿酸碱度6.5-6.9。碱化尿液有利于尿酸盐晶体溶解和尿液排出。
7.注意避免暴饮暴食或饥饿。
8.妥善处理诱发因素，禁止或少使用影响尿酸排泄的药物，如利尿剂、维生素，如青霉素、大剂量噻嗪和氨苯喋啶B1和B2、阿司匹林胰岛素和小剂量。
痛风也可以自愈，但如果允许其发展，对患者的影响很大。除上述注意事项外，患者还应保持良好的心态和情绪，多喝水，以增强新陈代谢，促进血液中尿酸的排出。
