发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
玉米
玉米具有抗血管硬化作用。玉米富含亚油酸和镁。还有维生素E，卵磷脂具有降低血清胆固醇、预防高血压、动脉硬化、预防细胞衰老和脑功能衰退的作用。镁有助于放松血管，维持正常的心肌功能。
燕麦
燕麦俗称燕麦，含有15个％；蛋白质，富含亚油酸、多种活性酶纤维、燕麦胶等。常食可降低胆固醇，是老年冠心病患者的优良食物。
荞麦
荞麦含有芦丁(云香苷)、叶绿素、苦味素、荞麦碱等多种独特成分。
或者清淡饮食，少喝酒，少吃辛辣食物。
