发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
心理因素在发病和复发中起着重要作用，需要注意心理调节： ①学习心理健康知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高适应环境的能力，保持良好的心态；②纠正人、事、自己、社会过度否定、悲观、消极、自卑或自尊等不良认知模式，不能在挫折和困难面前客观评价自己和周围环境，产生偏见和敌意；③纠正冲动盲目、不顾后果、孤僻离群、独处索居、缺乏沟通和社会交往等不良行为模式；④避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当减轻压力和放松。
早发现、早治疗、防复发 ①注意识别焦虑、抑郁、愤怒、疲劳等不良情绪，注意识别疾病的早期表现，早期发现、早期咨询治疗；②双相障碍易复发，树立长期治疗理念，学会监测情绪变化和应对策略，掌握疾病管理能力；定期门诊复查，与医生沟通，监测病情和药物副作用，保持病情稳定，防止复发；③避免疾病反复发作，使疾病难以治疗和护理，功能损害。
