骨质增生是危害我们健康的疾病之一，给我们的生活带来了很多麻烦。为了快乐成长，要及时预防骨质增生。我们来看看治疗骨质增生的健康饮食。
健康饮食：莲栗糯米糕：
糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。
【做法】1.将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压成泥。2.将糯米粉与沸水混合均匀，将糕粉、糯米粉与糖混合均匀。3.撒上桂花米，放入碗中，在笼子里蒸1～2小时到熟透，取出。
健康饮食：羊肉胡萝卜汤：
【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。
【做法】1.将精羊肉洗净，去除筋膜，切成小块。2.豌豆洗净，胡萝卜切根、叶、尾尖，洗净，切成细丝；山药去皮刮净，切成小片。香菜去根、老叶洗净；姜洗净，切片；葱洗净，切片；草果仁放入小纱布袋口中扎口。3.将羊肉块用沸水焯一下，去除血液和异味，放入锅中。4. 锅中加入胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。5.用小火炖至羊肉酥烂，捞出葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。6.加盐、香菜、醋调味。
以上是治疗骨质增生的健康饮食。希望患者多加注意。一旦发生此病，患者应及时到医院检查，并到正规大医院，以免延误病情，造成严重后果。如果有任何问题，不要憋在肚子里，一定要快速解决。
