肠胃炎患者在日常生活中要吃什么水果

       每种水果都有一定的营养，但胃肠炎患者不能随意吃水果，因为有些水果会损害胃肠炎患者的身体，但也会使胃肠炎患者加重病情，所以那些胃肠炎患者在日常生活中可以吃什么水果呢？

       胃肠炎患者每天吃什么水果？

       1、香蕉

       香蕉是一种热带和亚热带水果。它含有高糖和丰富的膳食纤维。一般来说，100克新鲜水果的膳食纤维含量约为1克，而香蕉到3.1克。膳食纤维能吸收肠道内的水分，使粪便膨胀，促进肠道蠕动和排便。同时，香蕉含有大量的水溶性植物纤维，可引起高渗透性胃肠道液体分泌，从而吸收固体部位的水分，使粪便变软，易于排出。

       2、苹果

       一天一个苹果，疾病远离我，表明苹果对我们的健康有帮助，流行的苹果减肥方法是用苹果代替三餐来实现快速减肥的目的。苹果含有大量的氨基酸和其他微量元素，可以减少身体过多的卡路里摄入量。从而达到减肥的目的。

       苹果富含果胶，能吸收胃内铅、汞等物质的排放，富含纤维素能促进肠道吸收，改善胃肠炎，达到收小腹的目的。

       3、猕猴桃

       猕猴桃也被评为水果之王，主要是因为它富含膳食纤维，可以促进排便。研究表明，每天吃猕猴桃的人每月的粪便量是不吃猕猴桃的人的两倍。这些食用纤维可以帮助人体胃肠道消化，吸收和带走肠道中的许多有害物质和油腻脂肪。更多的研究表明，猕猴桃中的维生素C含量居所有水果之冠，不仅能减肥美白肌肤，而且含糖量低，口感酸甜，是女生减肥的最佳选择。

       每个胃肠炎患者都应该多吃香蕉、苹果和猕猴桃，因为这三种食物可以促进人体的胃肠道运动，从而缓解胃肠炎患者的病情。同时，上述三种水果也的营养，可以提高胃肠炎患者的身体抵抗力。