专家指出，事实上，对于白内障来说，白内障是一种老年人不再熟悉的严重疾病。那么，预防白内障的方法是什么呢？以下是白内障预防方法的总结：
首先要防止脱水。脱水时，体内液体的正常代谢会紊乱，产生一些异常化学物质，损害晶状体，导致白内障。对于现有白内障患者，脱水会加重 的病情。因此，一旦出现腹泻、呕吐或高温大量出汗，应及时补充液体。一般来说，你只需要喝开水和茶。
其次，可以戴深色眼镜。暴露在阳光下的紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。外出时戴檐帽或深色眼镜可以大大降低眼睛的紫外线照射，有效预防白内障的发生。
最后，摄入足够的维生素C。眼中维生素C含量约为血液的30倍。随着年龄的增长，营养吸收功能和代谢功能逐渐下降，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之会引起晶状体变性和白内障。
事实上，对于白内障上，对于白内障，只要我们在日常生活中始终有乐观的态度，同时做一些身体锻炼是必要的。只有这样，老年人才能安度晚年。
