生活中，很多人总是在不经意间患上一种叫感冒的疾病，这是生活中非常常见的疾病。虽然不是大病，但患后也是对生活有影响的疾病。以下是如何预防生活中的感冒。
一是气候寒冷时，一定要及时加衣服，注意保暖。运动后出汗多的话，要及时洗个热水澡，换些保暖的衣服；
第二种是在卧室里，定期用醋消毒，经常打开窗户通风。室内湿度，湿度必须合适。第三，我们应该注意锻炼，最好用冷水洗脸，或者洗冷水浴，出去遇到冷空气可以用手按摩脸，可以改善局部血液循环，增强局部阻力；
第四，戒烟可以降低上呼吸道的抵抗力，容易引起感冒和呼吸道感染，甚至引起慢性支气管炎和肺心病；
第五，对于老年人和儿童，可以在秋冬季节适当服用一些免疫增强剂和抗病毒药物，提高他们的抵抗力，增强身体的抗病能力。
总之，事实上，只要我们在生活中多加注意，我们就可以做好预防感冒的工作。建议随着天气的变化及时增加衣服。此外，建议我们在生活中花更多的时间进行体育锻炼，以便全面预防感冒。
