酒精性肝炎的预防办法有哪些

       酒精性肝炎在生活中给患者带来了巨大的伤害。这种疾病是由过量饮酒引起的。我们应该注意预防，防止酒精性肝炎出现在我们身上，以确保我们的健康。让我们来看看酒精性肝炎的预防方法！

       首先也是最重要的是控制饮酒:适量饮酒有益健康，关键是要把握好饮酒量。酒精对肝细胞毒性强，95％；酒精直接影响蛋白质和脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。

       二是要懂得劳逸结合：对于健康人来说，要注意锻炼，平衡体内脂肪，及时合理代谢。酒精性肝病患者要注意休息，做到日常生活有节，劳逸适量。在康复过程中，应根据病情的严重程度和体质选择合适的锻炼方法。

       合理饮食：应多吃素食、谷物、厚度搭配、易消化为原则，避免冷、甜、热、痰湿产品。多吃蔬菜和水果，经常吃牛奶、豆类，轻盐饮食，注意补充维生素B、C、K叶酸较多的食物，如新鲜水果和蔬菜。可服用多烯磷脂酰胆碱药物，通过抗氧化作用减少酒精对肝脏的损害；也可服用甘草酸制剂、水飞蓟素、还原谷光甘肽等药物改善肝功能。

       4.严格限制脂肪摄入。脂肪的热量占总热量的15％一20％；合适。饮食应富含不饱和脂肪酸和必需氨基酸，不需要特殊的支链氨基酸辅助治疗。对于不能戒酒的人，应减少深海鱼油等多不饱和脂肪酸的过量摄入。以免加重酒精性肝损伤。

       预防酒精性肝炎的方法酒精性肝炎的方法。生活中要注意预防，防止酒精性肝炎疾病出现在我们身上。我们不应该被这种疾病困扰。我们应该在生活中注意预防。祝大家身体健康，早日康复！