龋齿是一种发病率很高的疾病，发病群体不单一，最常见的是中青年，但儿童龋齿的发病率也很高，特别是在饮食中，应该有足够的了解，但饮食只是辅助作用，预防，以下是饮食预防龋齿的方式：
研究证明，婴儿喝茶可以预防龋齿
龋齿就是我们通常所说的蛀牙。调查发现，我国儿童龋齿问题相当严重，龋齿比例高达90％，平均每个孩子都有近5颗坏牙。很多家长认为宝宝换牙前蛀牙没什么大不了的。换牙的时候掉下来长出新的就好了。因此，他们几乎完全鄙视婴儿的口腔保健，导致儿童龋齿。
美国牙医学会在一份新的研究报告中指出，口感极佳、保健效果多样的泡茶是预防龋齿的最佳饮料。研究人员长期和短期的比较。
结果表明，茶的作用，如开水，对牙齿没有腐蚀作用。除了氟，茶中的儿茶素还能抑制龋齿，从而减少牙菌斑、牙周炎和龋齿的发生。儿童经常喝茶龋齿可以减少60％。
研究人员提醒：为了更好地保护牙齿，人们最好喝自制茶。冷茶和热茶并不重要。喝茶时，不要添加牛奶或糖，否则会破坏茶中的天然营养，减少茶对牙齿的保护。
值得一提的是，普通软饮料和果汁饮料中所含的糖和酸会破坏牙釉质，加速龋齿的发生。
需要知道的是，儿童龋齿和成人龋齿的发病因素实际上是细菌感染。因此，儿童必须注意保证口腔卫生。如果能保证口腔卫生，儿童龋齿的发病率会大大降低，这是预防龋齿的重点。
