内分泌失调的最好解决办法

       内分泌失调是每个女人都可能遇到的情况，那么如何彻底解决内分泌失调呢？小编会给你一些建议：

       中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

       此外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。饮食应以新鲜蔬菜、高蛋白、低脂食物为主；每天吃一定量的水果，补充体内的水分和营养。

       现代女性在日常生活中承受着工作和家庭的双重压力，因为她们有经络、皮带、胎儿、分娩等特殊的生理过程，往往比其他人更容易受到风、比较敏感，情绪不稳定，容易因为抑郁、不耐烦、愤怒、思维过度等内在因素扰乱气血运行，导致内分泌失调。

       内分泌紊乱代表激素的不稳定状态，日常生活调节调节内分泌应从饮食、锻炼开始。养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水，同时参加各种锻炼，增强体质。

       生活要有规律，不要经常熬夜，以免激素分泌失衡甚至不足，导致其他疾病。平时注意休息，保证充足的睡眠。

       药物调节中医治疗内分泌失调主要通过调节气血、化瘀散结进行调节。一般根据每个人的身体状况辨证施治，看属于寒、风、暑、湿等外邪。根据实、虚、阴、阳、气、血不同调理，中药可以清除体内代谢沉积，平衡女性气血，恢复内分泌系统的正常运行。