白内障是日常生活中非常常见的疾病。在当今美好的生活中，你还想在老年时尽收眼底吗？那么你需要做什么呢？我告诉你，保护你的眼睛，防止白内障的发生。一旦患上白内障，日常生活就不能照顾好自己，也会给家人带来一些麻烦。所以保护你心灵的窗户。
白内障(Cataract)它是一种发生在眼球晶状体上的疾病。任何晶状体的浊度都可以称为白内障，但当晶状体浊度较轻时，它不会明显影响视力，也不会被发现或忽视，也不会被列入白内障的行列。根据调查，白内障是盲和视力残疾最常见的原因，约25人ÿ白内障。
白内障可分为先天性白内障和后天性白内障。先天性白内障大多存在于出生前后，少数在出生后逐渐形成，主要是遗传性疾病，包括内生性和外生性，内生性与胎儿发育障碍有关，外生性是母亲或胎儿的全身病变对晶状体造成损害。先天性白内障分为前极性白内障、后极性白内障、绕核性白内障和全白内障。前两种不需要治疗，后两种需要手术治疗。后天性白内障是由全身疾病或局部眼病、营养代谢异常、中毒、变性和创伤引起的晶状体浊度。
后天性白内障分为六种类型：第一，老年性白内障。最常见的。多见于40岁以上，随着年龄的增长而增加因与老年人代谢缓慢的退行性病变有关。有些人认为这与长期阳光照射、内分泌紊乱、代谢紊乱等因素有关。根据初始浊度的位置，可分为核性和皮质性两类。视力障碍与浊度的位置和密度有关。后皮质和核浊度早期影响视力。治疗主要是手术。术后可佩戴接触眼镜或人工晶状体植入。
二是并发性白内障(并发于其他眼病)。
三是外伤性白内障。
第四，代谢性白内障(内分泌功能不全，如糖尿病性白内障)。
第五，放射性白内障(与X射线、β射线、γ射线等)。
第六，药物和中毒性白内障。如果不及时治疗，晶状体中的白化会越来越严重，最终会完全模糊，晶状体会解体，完全失去视力。
如何预防白内障？
一.注意精神调节：冷静，心胸宽广，保持情绪舒适，愤怒，培养花、鸟、金鱼的兴趣培养情感，与年轻人交谈，可以分散对不愉快事物的注意力，激发强烈的生活热情，可以发挥预防和延缓疾病进展的作用。
二.加强眼部卫生，平时不用手揉眼睛，不用不洁手帕，毛巾擦眼睛，洗眼睛，过度使用眼睛应适当放松，久坐工作者间隔1～2小时起床10次～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
三.积极预防和治疗慢性病，包括眼病和全身性疾病，特别是糖尿病最有可能并发白内障，及时有效地控制血糖，防止疾病的进一步发展。.饮食应富含蛋白质、钙、微量元素，多吃维生素A，B，C，D食物，平时多吃鱼，能保持正常视力，防止病情进展。.实践证实，吸烟易患白内障应尽快戒烟。
如果你想让自己或家里的老人在年轮的后半生过上幸福的生活，你需要预防白内障。世界的美丽总是需要明亮的眼睛来发现。为了我们或家人的幸福！请保护我们的眼睛。最后，我祝你身体健康，成功！非常感谢。
