便秘是一种常见的疾病，几乎每个年龄段都有可能患上便秘。大多数是孕妇和老年人。不要低估便秘，长期拖延不治疗，会引起许多疾病，危害我们的健康。专家介绍，如果老年人长期便秘易患痴呆症，以下介绍：
国外一家老年病研究机构发现，老年人长期便秘是导致老年人智力下降的罪魁祸首，有80人％；老年便秘患者易患老年痴呆症。
研究人员解释说，在正常情况下，人类肠道中的细菌可以将未消化的蛋白质分解成氨、硫醇、消炎炎、硫化氢和组胺等有毒物质，这些有毒物质可以通过粪便排出体外。老年便秘患者不能正常排除这些有毒物质，随着时间的推移，体内会积累大量的有毒物质。当人体内的有毒物质积累到一定程度上超过肝脏解毒能力时，有毒物质会随着血液循环慢慢进入大脑，损害人们的中枢神经系统，成为催化老年人智力下降的罪魁祸首。由于老年人的食物摄入量相对减少，消化功能相对较差，代谢功能显著下降，因此老年人长期便秘很容易导致阿尔茨海默病。
据研究人员介绍，老年便秘一般可分为痉挛性便秘和无力性便秘。痉挛性便秘主要是由食物中过量的香料和纤维引起的。这些老年便秘患者应注意多吃少渣的半流质食物，如牛奶、米粥、鸡蛋汤和软米饭，以有效避免或减轻便秘症状。大多数无力便秘患者是由于食物中脂肪含量不足、蔬菜、水果和饮用水不足引起的。这些老年便秘患者应多吃残渣食物，以增加纤维摄入量，促进肠道蠕动，如粗粮、蔬菜、豆制品和维生素B食物较多，以缓解便秘症状。
以上介绍了老年人长期便秘，容易患老年痴呆症，希望能引起老年朋友的注意。当人们到了老年，他们的身体功能就不会像年轻时那么健全了。因此，他们需要更多的锻炼。在饮食中，我们也应该注意营养搭配。多吃蔬菜和水果，适量吃粗粮。
