滑膜炎应该如何预防?

       (1)避免膝关节过度活动和劳损，尤其是双下肢剧烈运动员(如舞者、运动员、搬运工等)。)更要注意劳逸结合，防止过度用力造成组织损伤。否则，随着年龄的增长，骨质增生很容易发生。

       (2)膝关节骨折时，应及时到医院进行诊断和治疗，使骨折端尽可能满足解剖复位的要求。复位不满意的，应及时手术。

       (3)肥胖者应适当控制饮食，调整饮食结构，减少热量摄入，将体重控制在适当范围内，减轻关节压力和磨损。

       (4)老年人可适当补充钙和维生素D与骨代谢关节密切的药物，同时进行适度的体育锻炼，以减缓骨组织的衰老和退行性变化。