白内障是一种常见的疾病，主要是老年人。白内障早期会影响患者的视力，严重后会导致患者失明，是困扰人们的常见疾病。老年白内障的原因不是很清楚，通常保持眼睛很重要。保持良好的工作和休息也很重要。
预防措施有以下几个方面：
⑴适当增加营养：多吃含维生素的食物，如水果和蔬菜，以防止紫外线照射。当阳光强烈时，你可以戴防紫外线太阳镜。你经常使用一些有利于晶状体代谢的眼药或口服药物。糖尿病或其他内分泌-代谢性疾病患者应及时治疗和控制。
⑵平时注意保养眼睛:适当控制看书写字看电视的时间。每隔1次-2小时到户外活动，让眼睛休息一会儿，不要在黑暗中阅读。如有远视、近视或散光等屈光异常现象，应到医院检查验光或到常规专业眼镜店，戴合适的眼镜，避免眼疲劳。不要随意去摊位或非正式的眼镜店，没有正确的验光，随意买一副眼镜戴，会对眼睛造成损害。
⑶日常生活要有规律:控制自己的情绪和脾气，性格开朗，合理安排休息和锻炼。
⑷合理安排饮食：除了确保每天三餐营养充足外，还应多吃富含维生素的食物C、维生素E少吃油腻咸的食物，避免烟酒，避免暴饮暴食。
养成良好的生活习惯是老年患者保持健康的重要保证，对他们自己的维护非常重要。每个老年人都必须正确了解白内障的疾病，及时预防和治疗。也有必要及时采取预防措施，随时保持良好的健康。
