11个护理勃起功能障碍的小妙招

       许多患者认为勃起功能障碍是由性生活不和谐引起的，并羞于去医院做相关的诊断和治疗，从而错过了治疗的最佳时机。事实上，勃起功能障碍的治疗非常简单和有效。只要你能缓解各种精神“疙瘩”或原发病影响，同时配合正确合理的护理，治愈日就近在咫尺。

       护理勃起功能障碍的11个小技巧

       1.性交前喝少量酒，缓解心理抑制，提高大脑中枢的兴奋性，增强阴茎勃起功能，但只能喝少量白酒。

       2.为了不降低性功能，最好晚上裸睡，让弟弟呼吸新鲜空气，冷却袋子，增强睾丸功能。

       3.利用早晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，早上做爱很容易成功。

       勃起功能障碍最基本的护理原则是减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

       5.晚饭后在公园散步5000步，可以分解血糖，镇静交感神经。

       6.增强器官功能和性激素（荷尔蒙【翻译】:内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质作为信使在体内传递信息。)分泌:用蹲马步训练腰部力量和骨盘肌肉。

       7、手淫锻炼方法：强烈刺激和一次性射精，不能达到锻炼链的目的，应握紧、放松、握紧等，反复压迫阴茎，这种动作可以激活神经和血管。此外，当手淫时，如果你觉得你想射精，立即停止，用手握住阴茎的根，然后停止，继续，然后停止，重复几次。不能经常使用它。

       8.加强阴茎反应，训练阴茎自由上下抽动:早上勃起时，上厕所小便前，用手指轻轻按压阴茎前端的三分之一，将阴茎压下，使阴茎接近站立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感受它的反应，关闭肛门，将阴茎推上去。重复这个动作大概需要一分钟。

       9.采用圆形紧口避孕套，可压迫阴茎根部皮下组织静脉回流，使阴茎前端充血，龟头感觉更敏感，增强大脑兴奋性，增加阴茎勃起力和硬度。

       10.适当选择吃羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、牡蛎、鳗鱼、虾、龟、海参、动物肾及鞭、韭菜、干贝、淡菜、核桃等。

       11.尽量避免使用镇静剂，谨慎服用一些降压药、利尿药、胃药和抗过敏药。不要道听途说或轻信虚假报道。

       温馨提示：男性勃起功能障碍与年龄密切相关。其次，不合理的生活方式也会影响男性的功能。减肥、停止吸烟、坚持锻炼不仅能提高身体素质，还能改善男性功能。

       【参考文献:《男性健康之道》《男科病调养与护理》