防治感冒有什么误区

       感冒的频繁发生使每个人都更了解感冒。市场上有各种各样的治疗感冒的方法，可以说是多种多样的。然而，在许多治疗方法中存在许多治疗误解。那么，秋季预防和治疗感冒的误解是什么呢？我希望你能在日常生活中更加关注它。

       暴食、节食治疗

       有些人认为他们应该在感冒期间补充营养，多吃肉，而另一些人则认为，既然他们在感冒期间没有食欲，他们就根本不吃东西。事实上，这两种观点都是错误的。感冒时胃蠕动减慢，消化液分泌减少，高脂肪、高蛋白食物易引起消化不良；不吃任何东西都会导致身体缺乏热量供应，减缓康复。最好吃一些清淡易消化的食物，如粥和蔬菜。

       运动治疗

       许多人喜欢用运动来治疗感冒和其他疾病，尤其是一些年轻人，一旦感冒，他们会故意做体力劳动，或跑几圈到操场上，打篮球等等。事实上，这种做法往往适得其反，只是增加运动量只会增加体力消耗，降低抗病能力，也可能导致病情恶化。

       感冒时吃药

       许多人一感冒就拼命吃药。事实上，身体本身就有能力自然治愈感冒。打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和高烧可以驱除细菌，削弱细菌的破坏力。长期服药会产生耐药性，降低药物疗效。

       多种药物治疗许多人患了感冒想使病情尽快好转，常常同时服用多种药物进行治疗，如同时吃解热镇痛类、维生素类、抗生素类药等，以为药越多疗效会越好。其实这是一种错误的做法，因为有些药物同时服用会相互抵消药力，严重的甚至引起对肌体的毒副作用，产生过敏反应。

       预防和治疗感冒，锻炼是必要的，但也要注意饮食控制，我希望能得到每个人的关注。当感冒发生时，不要盲目治疗，必须根据自己的症状，选择合适的方法。