骨质增生患者饮食护理办法

       骨质增生是中老年人的常见病。这种疾病对患者的健康危害很大。有问答网的专家还指出，中老年人的身体状况呈下降趋势。骨质增生是健康问题的表现。长期拖延也会诱发各种并发症。患者可选择以下饮食护理进行调理。

       客观地说，骨增生与饮食的关系不如高脂血症、动脉粥样硬化与饮食密切相关，但也要注意饮食。

       骨质增生的老年人应注意均衡饮食，多吃抗氧化食物，防止自由基破坏，减缓炎症反应，加强骨胶的形成。公认的抗氧化食品包括芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、西红柿、卷心菜、土豆等。

       众所周知，老年人缺钙常表现为骨质疏松质疏松症、压缩性骨折、肩周炎等，但往往忽视骨质增生也是钙缺乏的表现。因此，患有骨质增生的老年人也应积极补充钙。喝牛奶是一种简单有效的钙补充方法，经常吃更多的钙食物，如猪骨、乳制品、豆制品、虾皮、鸡蛋、鱼等可以增加钙，绿叶蔬菜也可以补充钙。同时，多晒太阳，以促进钙的吸收。

       中医认为肾主骨，生髓； 肾精华充足，骨生化有源，即骨得到髓的充分滋养，紧致有力，老年人补肾治本，达到健骨的目的。胡桃、生地、黑芝麻、驴肉、牡蛎、鹌鹑、海虾、动物肾、淡菜、泥鳅、黑豆等都有很强的补肾作用，骨质增生患者可以经常食用。

       临床发现肥胖患者一般骨质增生易发生在膝关节，治疗时间长，恢复缓慢。原因很简单，肥胖患者自身的体重增加了膝关节的负担，关节的磨损和损伤更大。因此，老年人注意均衡饮食，保持标准体重是预防骨质增生的重要环节。

       关于骨质增生的治疗，如果你想治愈骨质增生，建议你在饮食上配合中药外敷，对骨质增生有很好的疗效。

       因此，饮食仍然会对人们的健康产生很大的影响，我相信上述介绍可以及时有效地帮助大多数有需要的患者，当然，骨质增生患者必须有良好的饮食习惯，努力尽快远离疾病，恢复健康。