牢记鼻炎的三点护理措施

       随着人们生活节奏的加快，人们往往忽视了对健康的关注。鼻炎是日常生活中非常常见的疾病。有问答网的专家介绍，鼻炎要慢慢调理。除了积极配合医生的诊断和治疗外，希望大家牢记以下三项护理措施。

       一、严格注意温度

       感冒或穿太多衣服对疾病的恢复非常不利。因此，患者应及时穿衣，温暖无汗，出汗后及时换衣服。此外，不言而喻，睡觉时避免踢被子、空调太冷、穿着不合适、冷饮和冷风。

       二:睡前不要喝牛奶

       许多病人在睡觉前都有喝牛奶的习惯，专家指出，睡觉前不适合喝牛奶。因为喝牛奶会导致胃、食道回流、酸腐残留牛奶回流，会刺激咽、鼻咽、刺激性炎症，诱发疾病和上呼吸道炎症。甚至残留的牛奶也留在鼻腔里，加重了这种疾病的炎症。

       三、加强耐寒训练

       专家提示：患者在生活中不能忽视日常耐寒训练，坚持每天用冷水洗手、洗脸，适当调整水温，有序、适度。增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道的抗寒性。

       我相信以上的介绍可以帮助大多数鼻炎患者，事实上，鼻炎的护理和保健应该从生活的每一个小细节开始。当然，如果有问题，及时找专家，选择正规医院，选择合适的治疗方案，努力尽快摆脱鼻炎的麻烦，让自己和家人放心。