顺产分娩后吃什么好

       生孩子是一件大事。对于正常分娩检查的孕妇来说，自然分娩是婴儿更健康、更有利于喂养的最佳方式。然而，自然分娩需要女性消耗大量体力，分娩后需要进行饮食调理。那么，自然分娩后吃什么呢？我相信很多孕妇都想知道。让妇产科专家详细解释一下。

       坐月子吃的东西要符合以下标准:

       1.刚生完孩子的前三天，坐月子不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这个时候乳腺管还没开。一旦吃了大补的东西，奶水可能会堵在乳房里，出不来。另外，这个时候宝宝吃的少，吮吸力小，妈妈们会受苦奶会涨，堵不了，会很疼。这个时候可以吃的东西，看我下面整理的坐月子餐食谱。

       2.刚生完孩子，一定要吃热蔬菜。如果你想吃水果，最好在热水中加热。

       3.所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。

       4.红肉（猪、牛羊）白肉（鸡、鸭、虾）交替食用，红肉补充铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋每天最多吃2个，计划月餐时也要注意这一点。

       5.喝汤的时候别忘了吃里面的肉。汤最有营养。25％，剩下的都在肉里。

       分娩对女性来说是一种责任和使命。然而，由于分娩过于痛苦，有很多事情需要准备，以避免分娩过程中的事故和分娩后的感染。孕妇在分娩前需要做好产前检查，听取专家的指导来抚养胎儿。分娩后的饮食应合理化，不仅要注意营养平衡，还要有利于身体的康复。