滑膜炎疾病的饮食注意要点

       滑膜炎对我们来说是相当困难的。我们都希望彻底治愈这种疾病。在治疗过程中，除了积极配合医生的治疗外，还要注意患者的饮食。让我们来看看患者饮食的要点。

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       滑膜炎功能锻炼、饮食和日常生活注意事项：

       功能锻炼

       (1)在关节腔内制造和调节滑液 滑膜分泌滑液，作为关节内的主要润滑剂，减少关节软骨。

       (2)滑膜具有吸收和吞噬功能。

       生活调养

       (1)避免长期剧烈运动

       长期、过度、剧烈的运动或活动是滑膜退化的基本原因之一。特别是对于持有重关节（如膝关节和髋关节），过度运动增加了关节表面的应力和磨损。

       (2)适当的体育锻炼

       适当的运动，特别是关节运动，可以增加关节腔内的压力，有利于关节液渗透到软骨中，减少关节软骨的退行性变化，从而减少或预防滑膜炎，特别是关节软骨的增生和退行性变化。

       (3)及时治疗关节损伤

       关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。及时治疗有利于控制病情，避免病情进一步发展。

       (4)减肥

       超重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨表面压力不均匀，引起滑膜炎。因此，对于超重的人，适当减肥可以预防脊柱和关节滑膜炎。

       滑膜炎患者应注意以下饮食：

       1.少吃含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，如牛奶、羊奶和花生、巧克力、小米、奶酪和奶糖。

       2.少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。

       3.少吃甜食，因为它的糖容易过敏，会加重关节滑膜炎的发展，加重关节肿胀和疼痛。

       4.少喝咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因为它会加重关节炎的恶化。

       5.多吃动物血、蛋、鱼、虾、豆制品、土豆、牛肉、鸡肉和牛“腱子”肉类等食物富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白。

       有效的治疗方法

       按摩疗法

       (1)按法推揉:患者仰卧，膝盖自上而下，顺其筋络反复推 揉1~2分钟。