发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
用手指抓住头皮，我们也知道这是一种更有用的方法来消除疲劳。但你知道这样做还能治疗头痛吗？我以前不知道也没关系，但现在我知道了。所以这个方法很好，让我们一起学习。
具体操作方法：
手掌向内，手指像抓痒一样张开。闭上眼睛，稳定，放松。从前额上的头发开始，从前到后，通过头顶到后发际线；然后从后到前，循环往复。用拇指食指 的螺纹表面按摩，其他手指用指甲抓住头皮，动作均匀、柔软，以免损伤头皮。如果你抓住头部的穴位，思想集中在穴位上，呼气时抓住，吸气时停止，使 思想、气、形同时，效果更好。
每天早起、午休、晚睡前做一次，每次10分钟左右，有空可以多做。
常用手指抓住头皮，这是一种保健方法。但这也需要正确的方法，否则随机抓住，可能会造成不必要的麻烦。因此，我希望你能记住上述做法，并在将来有时间时缓解你的疲劳和头痛。
