发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
当我们患有声带息肉时，我们应该积极遵循医生的指示，但我们不知道预防是避免声带息肉发生的最有效的方法。不了解声带息肉的人可能会持悲观的态度，事实上，声带息肉的预防并不是那么复杂，只是生活的一些小细节，只要心能很好地预防。
1.每天喝1000-2000毫升白开水，保持喉咙湿润，补充声带因长期使用而失水。
2.情绪稳定，睡眠充足，运动适当，保持良好的声带弹性。
3、不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。
4.注意说话的音调，不要太低或太高，这样可以降低声音的阻力和声带的张力。不要经常用耳语说话。有些人认为低声说话可以让声带休息。事实上，事实并非如此。低声说话是在声带紧张的状态下发出的声音。长时间使用声带会更累。
5.注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，下班后避免长时间聊天。
6.感冒时尽量减少声音。
7.当出现声障时，声带休息是最好的方法。如果症状持续两周以上，应尽快到专业医院检查治疗。
8.喉糖、罗汉果或肥大海对现有声带病变无效，不能过度依赖。
9.如发现声音嘶哑，应积极到专业耳鼻喉科医院检查。
声带息肉的预防并不复杂。注意生活、健康和细节。根据专家的建议，可以降低声带息肉的发病率，积极配合医生的治疗和医疗检查，帮助身体恢复健康，有无限的精力投入生活。
